« La minute coaching » # 10 – La gratitude

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Sylvie LIGER, votre animatrice TV Vannes, revient avec 5 bons conseils sur la gratitude.

À vos crayons, vous avez 1 minute pour tout intégrer !

Le fondement de la gratitude

Faire preuve de gratitude, c’est tout simplement dire « merci », remercier son prochain pour n’importe quel acte, comme un cadeau offert.

Il s’agit surtout d’une question de politesse, de savoir-vivre; rien de mieux que de remercier quelqu’un pour lui prouver sa reconnaissance.

 

– « Nous vous devons une reconnaissance éternelle… » Toy Story 2 –

Faire un remerciement ne peut que se faire du bien. Selon des études, la gratitude a des bienfaits sur la santé émotionnelle et renforce les liens sociaux.

Cela est bon aussi pour l’estime de soi : la gratitude est bénéfique dans le sentiment d’appartenance à un groupe, à une collectivité humaine.

Retrouvez la suite des conseils de votre animatrice TV Vannes et coach sur la gratitude dans cet épisode exclusif..

« Hopopop ! » Pour bien plus de conseils coaching, retrouvez « La minute de coaching » sur TV Vannes.