Sylvie LIGER, votre animatrice TV Vannes, revient avec 5 bons conseils sur la gratitude.
À vos crayons, vous avez 1 minute pour tout intégrer !
Le fondement de la gratitude
Faire preuve de gratitude, c’est tout simplement dire « merci », remercier son prochain pour n’importe quel acte, comme un cadeau offert.
Il s’agit surtout d’une question de politesse, de savoir-vivre; rien de mieux que de remercier quelqu’un pour lui prouver sa reconnaissance.
– « Nous vous devons une reconnaissance éternelle… » Toy Story 2 –
Faire un remerciement ne peut que se faire du bien. Selon des études, la gratitude a des bienfaits sur la santé émotionnelle et renforce les liens sociaux.
Cela est bon aussi pour l’estime de soi : la gratitude est bénéfique dans le sentiment d’appartenance à un groupe, à une collectivité humaine.
Retrouvez la suite des conseils de votre animatrice TV Vannes et coach sur la gratitude dans cet épisode exclusif..
« Hopopop ! » Pour bien plus de conseils coaching, retrouvez « La minute de coaching » sur TV Vannes.
